剧情介绍:
李伟表示,从红??薯叶??的??营养价值出??发,它属于典型的??“低热量、高纤维”蔬??菜,100克新鲜红??薯叶??(可食??部分)的??热量约??为30千??卡??(kcal),不仅如此??,它的??矿??物质,比如说钙、钾,还有??B族维生素?和维生素?C的??含量都是非常丰富的??,在《中国居民膳食??指南(2022)》中强调,蔬??菜水果是平衡膳食??的??重要组??成部分,需??餐餐有??蔬??菜,保证每天摄入不少于300克的??新鲜蔬??菜,且深色??蔬??菜应占一半,并提到绿色??蔬??菜富含叶??酸、维生素?K等多种关键营养素?。