剧情介绍:
一??项汇总了22项前瞻性队列研究、超过80万人??随??访数据??的??系统评价与荟萃分析给??出了答案:与始终低活??动水平的??人??相比,那些在成年??期持续保??持高水平体力活??动的??人??,全因死??亡??风险下降??约29%(不同??研究范围为约20%~40%),心血管疾病死??亡??风险下降??约27%(范围约 30%~40%);而在中年??才开始增加活??动量的??人??,同??样能获益??,全因死??亡??风险降??低约23%,心血管死??亡??风险降??低约18%。不同??研究之间存在一??定差异,但总体趋势一??致——越早开始并??坚??持越久,获益??越大。