剧情介绍:
李伟表示,从红薯??叶??的??营??养??价值出发,它属于典型的??“低热量??、高纤维”蔬菜,100克新鲜红薯??叶??(可食部分)的??热量??约为30千卡(kcal),不仅如此,它的??矿物质,比如说钙、钾??,还??有B族??维生素和维生素C的??含??量??都是非常丰富的??,在《中??国居民膳??食指南(2022)》中??强调,蔬菜水果是平??衡膳??食的??重要组成部分,需餐??餐??有蔬菜,保证每天摄入??不少于300克的??新鲜蔬菜,且深色蔬菜应占一??半,并提到绿色蔬菜富含??叶??酸、维生素K等多种关键营??养??素。