剧情介绍:
李伟??表示,从红薯叶的??营养价值出发,它属于??典型的??“低??热量??、高纤维”蔬??菜,100克新??鲜红薯叶(可食??部分)的??热量??约为30千卡(kcal),不??仅如此,它的??矿物质,比如说钙、钾,还有B族维生??素和维生??素C的??含量??都是非常丰富的??,在《中国居民??膳??食??指南(2022)》中强调,蔬??菜水果是平衡膳??食??的??重要组成部分,需餐餐有蔬??菜,保证每天摄入??不??少于??300克的??新??鲜蔬??菜,且深色蔬??菜应占一半,并提到绿色蔬??菜富含叶酸、维生??素K等多??种关键营养素。