剧情介绍:
李伟表示,从红薯??叶的营养价值出发,它属于??典型??的“低热量、高纤维”蔬菜??,100克新鲜红薯??叶(可食部分?)的热量约为30千卡(kcal),不仅如此,它的矿??物质,比如说??钙??、钾,还有B族维生素??和维生素??C的含量都是非常丰富??的,在《中国?居??民膳食指南(2022)》中强调,蔬菜??水果是平衡膳食的重要组成部分?,需餐餐有蔬菜??,保证??每天摄入不少于??300克的新鲜蔬菜??,且深色??蔬菜??应占一半,并提到绿??色??蔬菜??富??含叶酸、维生素??K等多??种关键营养素??。