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类型：电视剧,动作 / 地区：美国 / 年份：2010

状态：已完结

地区：美国

语言：英语

年份：2010

导演：包畴泉 

主演：公冶原 魏魄方 广技 隗滨虹 唐峦雨 

更新：2025-08-10

简介： 　　作为 研发指导者，南宁市第二人民医院?临床营养 科主任、肥胖代谢 减重诊疗中心 　　作为??研发指导者，南宁市第二人民医院?临床营养??科主任、肥胖代谢??减重诊疗中心副主任、主任医师孙桂丽??介绍，减脂??餐的??核心是通过“能量缺口”实现健康减重?！?#20197;基??础代谢??率1500—1600大?卡的??成年男性为??例??，日??常能量消耗与基??础代谢??保持??500—800千卡缺口。按照基??础代谢??率去吃，无需过量运动即??可减脂??。600千卡的??午餐恰好符合三餐分配中40%的??占比??，同时??满足成年男性和女性的??午餐需求?！?#22905;??强调，减脂??需兼顾营养??均衡，每日??脂??肪?摄入不应低于40克，且需通过多样化烹饪避免饮食单调，才??能长期坚持??。 详情