剧情介绍:
一项汇总了22项前瞻性??队列研究、超过80万??人随访数据的??系统??评价与荟萃??分析给出了答案:与始终低??活动水平??的??人相??比,那些在成年期持续??保??持高水平??体力活动的??人,全因死亡??风险下??降约29%(不同研究范围为约20%~40%),心血管疾病死亡??风险下??降约27%(范围约 30%~40%);而在中??年才开始增加活动量的??人,同样能获益,全因死亡??风险降低??约23%,心血管死亡??风险降低??约18%。不同研究之间存在一定差异,但总体趋??势一致——越早开始并坚持越久,获益越大??。