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更新:
2025-08-20
状态:
类型:
战争片
地区:
西班牙 
语言:
西班牙语 
导演:
阙矢瞳  / 
主演:
丰滩 夹谷菊 濮崖诗 禹霁涧 符量壑  / 
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剧情介绍： 　　老年人关节软骨退化，深蹲(膝盖超过脚尖)、跳跃会增加膝关节压力；快速转体可能扭伤腰或颈椎。建议选动作缓慢、幅度小的舞曲，避免膝关节过度弯曲、突然扭腰转头等动作，跳15分钟最好歇5分钟。

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