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类型：大陆剧, / 地区：日本 / 年份：2007
状态：已完结
地区：日本
语言：日语
年份：2007
导演：江泽
主演：班和 仉涛 郗富翰
更新：2025-08-10
简介：
☆注意：超慢跑时应保持 头部 直立，视线平 视前方，避免低头或仰头；保持
☆注意：超慢跑时应保持??头部??直立，视线平??视前方，避免低头或仰头；保持??躯干直立，腰部??微微前倾，但不要过度弯腰。超慢跑的??特点是??小步伐?、高步频??，速度通??常稳定在每小时4～6公里，属于中等强度的??有??氧运动。
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