剧情介绍：
早晨人体对胰岛素的??敏感性??相对较高，早餐??摄入??的??碳水化合物更容易被??转??化为能量??，而??不是被??储存为脂肪。而??且，早晨蛋?白酶活性??处于活跃状态，此时摄入??的??蛋?白质能够被??更高效地利用。若早餐??吃得过晚??，可能导致肝脏??糖原合成酶活性??受抑制，过剩的??血糖会被??转??化为脂肪酸从而??促进脂肪生成。一项为期12周??的??研究??表明，早进餐??组(6:30-7:00)相较于晚??进餐??组(7:00-9:00)体重减轻??更多。
