剧情介绍:
李伟??表示,从红??薯叶的营养价值出??发,它?属于典型的“低热量、高纤维??”蔬??菜??,100克新鲜红??薯叶(可食部分)的热量约为??30千卡(kcal),不仅如此,它?的矿物质,比??如说钙、钾,还有B族维??生素和维??生素C的含量都是??非??常丰富的,在??《中国居民膳食指南(2022)》中强调,蔬??菜??水果是??平衡膳食的重要组成部分,需餐餐有蔬??菜??,保证每??天摄入不少于300克的新鲜蔬??菜??,且深??色蔬??菜??应占一半,并提??到绿色蔬??菜??富含叶酸、维??生素K等多种关??键营养素。