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黑丝在线福利

黑丝在线福利 (2019)

更新:
2025-09-01
状态:
类型:
电影
地区:
英国 
语言:
英语 
导演:
乐震福  / 
主演:
晏潭 佘成 帅夏  / 
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剧情介绍： 　　有??些老人刷到??年轻人练“平板??支撑??、臀桥、拉伸劈叉”，觉得??能练核心??。殊不知平板??支撑??对腰腹力量要求高，老年人核心??弱，易塌腰伤腰椎。建??议选??“老人专属”运动，如八段锦(“双手托天理三焦”“调??理脾胃须单举”)、太极云手，动作缓慢??、强调??“意守气行”。

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