剧情介绍:
一项汇总??了22项前??瞻?性队列研究、超过80万人随访数据的??系统评价与荟萃分析??给出了答案:与始??终低活动?水平??的??人相比,那些在??成年期持续保持高水平??体力活动?的??人,全因死亡风??险下降约29%(不同??研究范??围为约20%~40%),心血管疾病死亡风??险下降约27%(范??围约 30%~40%);而在??中年才开??始??增加活动?量的??人,同??样能??获??益,全因死亡风??险降低约23%,心血管死亡风??险降低约18%。不同??研究之??间存在??一定差异,但总??体趋势一致——越??早开??始??并坚持越??久,获??益越??大。