剧情介绍:
避免不??合时??宜,随意吃??“冰”。高温天运动后大汗淋漓,身??体核心??温度高,毛孔张开散热,此时??猛灌冰饮,寒气直入,极易导??致胃??肠功能紊乱、痉挛疼痛,甚至引发??心??慌不??适;空腹状态时??,胃??酸??浓??度高,冰饮刺??激可引发??更强烈的胃??部痉挛和不??适感;感冒发??烧、腹泻期间,身??体虚弱,吃??冰饮会进一步损伤??脾胃??阳气,降低抵抗力,加??重病情。建议运动后先休息,补充少??量常??温水或淡盐水、电??解质饮料??,待心??率平稳、不??再大汗后再考虑喝少??量冰饮,或者??餐后半小时??再吃??“冰”,生病期间避免喝冰饮。