剧情介绍:
为??此,中国牙病防治基金会?和中华预防医学会?健??康传播分??会?呼吁??关注口腔??医务人员的??身心健??康,口腔??医务人员加强自我健??康管理??。建议口腔??医务人员每??天可??预留15分??钟做颈椎保健??操,减少久坐??不动,利用碎片化时??间进行??体??育运动。诊疗时??可??以启用“30-20-10”法则,即每??30分??钟换一下坐??姿,定期做20秒的??伸展动作,感到疲惫的??时??候进行??10次深呼吸。尽量保证6到8小时??的??睡眠,保存好??体??力和精力,如??睡眠不足??可??挤?出时??间休息??。保持及时??纾解负面情??绪,业余时??间养成一些兴趣爱好??,及时??将负性情??绪纾解出去。(完)