剧情介绍:
李伟表示,从红薯??叶的??营养价值出发,它属于典型的??“低热量??、高纤维?”蔬??菜??,100克新鲜红薯??叶(可食部??分??)的??热量??约为30千卡(kcal),不仅如此,它的??矿物质,比如说钙、钾,还有B族维?生素??和维?生素??C的??含量??都是非常丰富的??,在《中国居民膳食指南(2022)》中强调,蔬??菜??水??果是平衡膳食的??重要??组成部??分??,需??餐餐有蔬??菜??,保证每天摄入不少于300克的??新鲜蔬??菜??,且深色蔬??菜??应占一半,并提到??绿??色蔬??菜??富含叶酸??、维?生素??K等多种关键营养素??。