剧情介绍:
李伟表示??,从红薯叶的??营养价值出发,它属于典型的??“低热量、高纤维”蔬??菜??,100克新??鲜红薯叶(可食部分)的??热量约为??30千卡(kcal),不?仅如此,它的??矿物质,比如说钙??、钾,还有??B族维生??素??和维生??素??C的??含量都是非常丰富的??,在《中国居民膳食指南?(2022)》中强调,蔬??菜??水果是平衡膳食的??重要组成部分,需餐??餐??有??蔬??菜??,保证每天摄入不?少于300克的??新??鲜蔬??菜??,且深色蔬??菜??应占一??半,并提到绿色蔬??菜??富含叶酸、维生??素??K等多种关键营养素??。