午夜视频在线中国产 (2012)
- 更新:
- 2025-09-03
- 状态:
- 类型:
- 大陆剧
- 地区:
- 日本
- 语言:
- 日语
- 导演:
- 阚静 /
- 主演:
- 濮泽典 南宫贵 郗萍 廉宁 尹沼 卜主英 /
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剧情介绍：
水果??虽好，但不是“吃得越多越好”。《中国居民膳食指南??(2022)》建??议，成人??每??天可??食用200—350克水果??，约是一个??苹??果??+半根??香蕉的??量?；根??据《中国学龄儿童膳食指南??(2022)》，6—10岁、11—13岁、14—17岁孩??子的??一日水果??推荐量?分别是150—200克、200—300克、300—350克。为了防止一次性摄入过??多糖?分，可??以将每??日的??水果??分成两??次食用，如上??午和下午各吃150克左右，这样既能满足营养需求，又不会给??身体带来太大的??代谢压力。要注意，水果??不能完全替代主??食，水果??糖?分高、水分多，饱腹感强但热??量?不低。对于脾胃虚弱者，不建??议吃生冷水果??或寒凉性水果??(如西瓜??、香瓜??、柚子等)，可??以选温?性水果??如苹??果??、桃子。
