剧情介绍:
一项汇??总??了22项前瞻性??队列研究??、超过80万人??随访数?据的?系统评价与荟萃分析给出了答案:与始终低活动??水平的?人??相比,那些在成年期持续??保持高水平体力活动??的?人??,全因??死亡风险下??降约??29%(不同研究??范围为约??20%~40%),心血管疾病?死亡风险下??降约??27%(范围约?? 30%~40%);而在中年才开始增加??活动??量的?人??,同样能获益,全因??死亡风险降低约??23%,心血管死亡风险降低约??18%。不同研究??之间存在一定差异??,但总??体趋势一致——越早开始并坚持越久,获益越大。