剧情介绍:
李伟表示,从红薯叶?的营??养??价值出发,它属于典型的“低热量??、高??纤??维??”蔬?菜,100克新鲜红薯叶?(可食部分)的热量??约为30千卡(kcal),不??仅如此,它的矿??物质,比如说钙、钾,还有B族??维??生素??和??维??生素??C的含量??都是非常丰富的,在??《中国居民膳食指南(2022)》中强调,蔬?菜水果是平衡膳食的重要组成部分,需餐餐有蔬?菜,保证每天摄入不??少于300克的新鲜蔬?菜,且深色蔬?菜应占一半,并提到绿色蔬?菜富含叶?酸、维??生素??K等多种关??键营??养??素??。