剧情介绍:
王乐称,立秋??并不代表酷暑的??结束,同时还?会经历一个特殊??的??节??气,就是“秋??老虎”这??样一个节??气。大概在8月到??9月之间,这??个季节??主??要的??特点是早晚凉爽,但是午后气温仍然是比较高??的??,因此,立秋??之后的??养??生??关键在于主??动??去适??应这??种热凉交替,昼夜温差显著的??过渡性气候。建议在昼夜温差比较大的??地区,老人、儿童以??及有??高??血压、慢??性阻塞性肺病,包??括??冠心病等?慢??性基础疾??病的??人群,早晚做好头??颈部以??及腹部的??保暖。立秋??以??后,饮食上以??润??燥清补、健脾养??肺为主??,适??当地增加百合、梨??、银耳、莲藕、山药等?这??些滋阴润??燥或者是健脾的??食材,可以??缓解秋??燥带来??的??口干、咽干、皮肤??干裂等?等?症状。此外,情?志调??节??在立秋??养??生??当中非常重要。建议通过适??度运动??,培养??一些健康的??兴趣爱好这??样的??方式来??保持心情?愉悦。