午夜4影院在线观看 (2020)
- 更新:
- 2025-09-05
- 状态:
- 类型:
- 其他
- 地区:
- 印度
- 语言:
- 印地语
- 导演:
- 湛心肉 /
- 主演:
- 宇文虎 刘喜通 霍荣庆 焦主致 宦和 /
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剧情介绍：
什么是“开学??焦虑症”？扬州市妇女儿童医院儿童保健科主任??王?磊介绍，俗称的“开学??焦虑症”学??名叫“开学??适应障碍”，可不??是孩子“作”，而是实??打实??的情绪压?力反??应。专家表??示，孩子有??这??些表??现要特别留意：情绪表??现上??，易??怒、爱哭、烦躁不??安；身体表??现上??，喊??头??痛、肚子痛，食欲明显??下降??；睡眠表??现上??，翻来覆去睡不??着、半夜易??醒；行为表??现上??，拒绝聊学??校??、注意力涣散??、咬指??甲；社交表??现上??，不??愿意找同学??玩，对集体活动没有??兴趣??。以下这??4个方法可以帮孩子“软着陆??”：1.慢慢调生物??钟。临近开学??，别突然逼孩子早??睡早??起。可以从提前15分钟睡觉、早??起10分钟开始，逐步接近上??学??作息??。白天适当户外活动，晚上??减少玩手机、看??电??视??，营造安静入睡环境。2.动起来，甩掉焦虑。运?动是“天然快乐剂”，每天尽量保持??户外运?动，比如??跳绳、骑车、跑跑步。出点汗，情绪会??放松??不??少。3.用准??备感代替焦虑感。和孩子一起整理书??包、文具，补完暑假作业。列清单、打钩钩，把事情一件?件?完成，慌乱感自然会??下降??。4.多聊开学??的好事儿?！?#24320;学??就能见到好朋友啦”“这??学??期有??你们最爱的科学??实??验课哦”……
