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剧情介绍：
王乐称，立秋并不代表酷暑的??结束，同时还会经历一??个特殊的??节气，就??是??“秋老虎”这??样一??个节气。大概在8月到9月之??间，这??个季节主要的??特点是??早晚凉??爽，但是??午后??气温仍然是??比较?高的??，因此，立秋之??后??的??养生关键?在于主动去适应这??种热凉??交替??，昼??夜??温差显著的??过渡性气候。建议??在昼??夜??温差比较?大的??地区??，老人、儿童以及有高血压、慢性阻塞性肺病，包括冠心病等慢性基础疾病的??人群，早晚做好头颈部??以及腹?部??的??保??暖。立秋以后??，饮??食上以润燥??清补??、健脾养肺为主，适当?地增加百合、梨、银耳、莲藕、山药等这??些滋阴润燥??或者是??健脾的??食材，可以缓解秋燥??带来??的??口干、咽干、皮肤??干裂?等等症状。此外，情志调??节在立秋养生当?中非常??重要。建议??通过适度运动，培养一??些健康的??兴趣爱好这??样的??方式来??保??持心情愉悦。
