剧情介绍:
一项汇??总??了??22项前瞻??性队??列研??究、超过80万人??随访数据的系统??评价与荟萃分析给出??了??答案:与始终低??活?动水??平的人??相比,那??些在成年期持续保?持高水??平体力活?动的人??,全因死亡风??险下降约29%(不同??研??究范围为约20%~40%),心血管疾病死亡风??险下降约27%(范围约 30%~40%);而在中年才开始增加活?动量的人??,同??样能??获益,全因死亡风??险降低??约23%,心血管死亡风??险降低??约18%。不同??研??究之间存在一定差异,但总??体趋势一致——越早开始并坚持越久,获益越大。