剧情介绍:
为此??,中国牙病防治基金会和中华预防医学会健康传播分会呼吁关注?口??腔医务人员的??身心健康,口??腔医务人员加强自我健康管理。建议??口??腔医务人员每天可预留15分钟??做颈椎保健操,减少久坐??不动,利用碎片化时??间??进??行体育运??动。诊??疗时??可以启用“30-20-10”法则,即每30分钟??换一下坐??姿,定期做20秒的??伸展动作,感到疲惫的??时??候??进??行10次深呼吸。尽量保证6到8小时??的??睡眠,保存好??体力??和精力??,如睡眠不足可挤出时??间??休息??。保持及时??纾??解??负面情绪,业余时??间??养成一些兴趣爱好??,及时??将负性情绪纾??解??出去。(完)