剧情介绍:
一??项汇总??了22项前瞻性队列研究??、超过80万人随访数据的??系统评价与荟萃分析??给出了答案??:与始??终低活??动??水平的??人相比,那些在成年期??持续保持高水平体??力活??动??的??人,全因死亡风险下降约29%(不同??研究??范围为约20%~40%),心血管疾病死亡风险下降约27%(范围约 30%~40%);而在中年才开始??增??加活??动??量的??人,同??样能获益,全因死亡风险降低约23%,心血管死亡风险降低约18%。不同??研究??之间存在一??定差异??,但总??体??趋??势一??致——越早开始??并坚持越久,获益越大。