剧情介绍:
在心??理层面?来看??,丰富多样的??午??休活??动对上??班族能??起到??多方面?的??积极作??用。首先是??能??够放松身心??、缓解压力,比如正念、瑜伽等都有助于释放焦虑。其次,能??帮助个人??提升??自信和成就感??。职场中,很多工??作??是??被动安排的??,通过主动参加午??休活??动,能??让人??们重新获得对时??间的??掌控感??,从而增强自我??效能??感??和成就感??。比如做简??单手工??,排出一台节目,会??提升??自信,也会??提高上??班族在工??作??中的??产出效率。这有助于潜意识中的??自我??肯定,从午??间活??动中感??受到??“我??行”,就能??达到??调整状态的??目的??。