剧情介绍:
李伟表示,从红【hóng】薯叶的??营养价值出发,它属于典型的??“低热??量、高纤维??”蔬菜,100克新??鲜红薯叶(可食部分?)的??热??量约为30千卡(kcal),不??仅如此,它的??矿物质?,比如说钙??、钾,还有B族维??生素和维??生素C的??含量都?是非常丰??富的??,在《中??国居民膳食指南(2022)》中??强调,蔬菜水果是平衡膳食的??重要组成部分?,需餐餐有蔬菜,保证??每?天摄??入??不??少于300克的??新??鲜蔬菜,且深色蔬菜应占一半,并提到绿色蔬菜富含叶酸、维??生素K等多种关键营养素。