剧情介绍:
一??项汇总了22项前瞻性队列研究、超过80万人随访数据的系统??评价与荟萃分析给出??了答案:与始终低??活??动??水平的人相比,那些在成年期??持续保持高水平体力活??动??的人,全??因秘死亡风??险下??降??约??29%(不同??研究范围??为约??20%~40%),心血管疾病死亡风??险下??降??约??27%(范围??约?? 30%~40%);而在中年才开始增加??活??动??量的人,同??样能获益,全??因秘死亡风??险降??低??约??23%,心血管死亡风??险降??低??约??18%。不同??研究之间存在一??定差异,但总体趋势一??致——越早开始并坚持越久??,获益越大。