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人妻系列小石

人妻系列小石 (2020)

更新:
2025-09-09
状态:
类型:
剧情片
地区:
泰国 
语言:
泰语 
导演:
埃米·谢尔曼-帕拉迪诺 丹尼尔·帕拉迪诺  / 
主演:
赞恩·霍尔茨 鲁本·哈维尔·卡巴雷诺 凯莉·弗莱 桑迪·阿维拉  / 
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剧情介绍： 专业健身教练指出，人体睾酮水平在晚间达到峰值，此时进行力量训练效果更佳。人妻系列小石中展示的哑铃循环训练法，通过6组不同角度的动作设计，能同时刺激胸大肌上中下三个部位。夜间训练时建议将组间休息时间控制在45秒以内，保持肌肉持续充血状态。

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