艳史无码 (2013)
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剧情介绍：
王乐称，立??秋并不代表酷暑的??结束，同时还会经历一个??特??殊的??节气，就是??“秋老虎”这样一个??节气。大概在8月??到9月??之间，这个??季节主要的??特??点是??早晚??凉爽，但??是??午后气温仍然是??比较高的??，因此，立??秋之后的??养生关键在于主动去??适应这种热凉交替，昼秘夜温差显著??的??过渡性??气候。建议?在昼秘夜温差比较大的??地??区，老人、儿童以??及有高血压、慢性??阻塞性??肺病，包??括冠??心病等??慢性??基础疾病的??人群，早晚??做好头颈部以??及腹部的??保暖。立??秋以??后，饮食上以??润燥清补、健??脾??养肺为主，适当地??增加百??合、梨、银耳、莲藕、山药等??这些滋??阴润燥或者是??健??脾??的??食材，可以??缓解秋燥带来的??口??干??、咽干??、皮肤干??裂等??等??症状。此外，情志调节在立??秋养生当中非常重要。建议?通过适度运动，培养一些健??康的??兴趣爱好这样的??方式来保持心情愉悦。
