剧情介绍:
一项汇总??了22项前瞻性队列研究、超过80万人??随访数据的系统评价与荟萃分析给?出了答案:与始??终低活动水平?的人??相??比,那些在??成年期持续保持高水平?体力活动的人??,全因??死??亡风险??下降约??29%(不同研究范??围为约??20%~40%),心??血管疾病死??亡风险??下降约??27%(范??围约?? 30%~40%);而在??中年才开??始??增加活动量的人??,同样能获益,全因??死??亡风险??降低约??23%,心??血管死??亡风险??降低约??18%。不同研究之间存在??一定差异,但总??体趋??势一致——越??早开??始??并坚持越??久,获益越??大。