亚洲风情2020在线 (2018)
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剧情介绍：
作为研发指??导者??，南宁市第二??人民医院??临床营养科主??任、肥??胖??代??谢减重诊疗中??心副主??任、主??任医师孙桂丽介绍，减脂餐的核心是通过“能量??缺口”实现健康减重?！?#20197;基??础代??谢率1500—1600大卡??的成年男性为例，日常能量??消耗与基??础代??谢保持500—800千卡??缺口。按照基??础代??谢率去吃，无需?过量??运动即可减脂。600千卡??的午??餐恰好符合??三餐分配中??40%的占比，同时满足成年男性和女性的午??餐需?求?！?#22905;强调，减脂需?兼顾营养均衡，每日脂肪摄入不应低于40克??，且需?通过多样化烹饪避??免饮食单调，才??能长期坚??持。
