剧情介绍:
为此,中国牙病防治基金会??和中华预??防医学会??健康传?播分会??呼吁关注口腔医务??人??员的身??心健康,口腔医务??人??员加强自我健康管理。建议口腔医务??人??员每天可预??留15分钟做颈椎保健操,减少久??坐不动,利用碎片化时??间进行体育运动。诊疗时??可以启??用“30-20-10”法??则,即每30分钟换一下坐姿,定期做20秒的伸展动作?,感到疲??惫的时??候进行10次深呼吸。尽量保证??6到8小??时??的睡眠??,保存好体力??和精??力??,如睡眠??不足可挤出时??间休息。保持及时??纾解负面情绪,业余时??间养成??一些兴趣爱好,及时??将负性情绪纾解出去。(完)