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99rr这里只有精品热 (2003)

更新:
2025-08-30
状态:
类型:
综艺
地区:
日本 
语言:
日语 
导演:
衡主规  / 
主演:
桑华荒 赵武 郝婕味 奚媛海 郁凉辰 刘准  / 
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剧情介绍： 　　有些老人为??了“减肥”，早上不吃饭就??去快走、跳操，还觉得“空腹??练?完??更??轻松”。但其实，老年人肝糖原储备少，空腹??运动易导?致血糖过低，出现心慌??、手抖、出冷汗，甚至晕??厥。 建议锻炼前1小时吃点“慢??碳”(如半块馒头、一小把坚果)，锻炼后半小时再吃正餐。

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