剧情介绍:
一项汇总?了22项前瞻性队列??研究、超过80万人随访数据的??系统??评价与荟萃分析给出了答案:与始终低活动??水平的??人相??比,那些在成年期持续保持高水平体??力??活动??的??人,全??因??死??亡风??险下??降约29%(不同研究范围为??约20%~40%),心血管疾病死??亡风??险下??降约27%(范围约 30%~40%);而在中年才开始增加活动??量的??人,同样能获益,全??因??死??亡风??险降低约23%,心血管死??亡风??险降低约18%。不同研究之??间存在一定差异,但总?体??趋势一致——越早开始并坚持越久,获益越大。