剧情介绍:
王乐称,立秋??并不代表酷暑的??结束,同时还会经历一个特??殊的??节??气,就是??“秋??老??虎”这??样??一个节??气。大概在8月??到9月??之??间,这??个季??节??主??要的??特??点是??早晚凉爽,但??是??午后气温仍然是??比较高的??,因此,立秋??之??后的??养生关键在于主??动去适??应?这??种热凉交??替,昼夜温差显著的??过渡性??气候。建议在昼夜温差比较大的??地区,老??人、儿童??以及有高血压、慢性??阻塞性??肺病,包括冠心病等慢性??基础??疾病的??人群??,早晚做好??头颈部以及腹部的??保暖。立秋??以后,饮食上以润燥清补、健脾养肺为主??,适??当地增??加百合、梨、银耳、莲??藕、山药等这??些滋阴润燥或者是??健脾的??食材,可以缓解秋??燥带来??的??口干、咽干、皮肤干裂等等症??状。此外??,情??志调节??在立秋??养生当中非常?重要。建议通过适??度运动,培养一些健康的??兴??趣爱好??这??样??的??方式来??保持心情??愉悦。