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类型：港台剧, / 地区：日本 / 年份：2010

状态：已完结

地区：日本

语言：日语

年份：2010

导演：文律豪 

主演：有画 夏歌 蓬艺力 居静月 酆灵 夔秀 

更新：2025-09-19

简介： 　　虽然菠 菜的铁 含量在 蔬菜中不算低 ，为2.9毫克/100克。但问题在 　　虽然【rán】菠👅菜的【de】铁🐊含量在👙蔬菜中不算低📥，为【wéi】2.9毫【háo】克/100克。但【dàn】问题在👙于【yú】，菠👅菜【cài】中的铁🐊是非血红素【sù】铁🐊，吸收利用👒率【lǜ】比【bǐ】较差，仅为【wéi】2%~20%，通常低📥于5%，并【bìng】且很容🌗易受👟到膳食中【zhōng】其【qí】他成分【fèn】(比【bǐ】如【rú】草【cǎo】酸【suān】、植🎂酸)的【de】干【gàn】扰。 详情