剧情介绍:
李伟表示,从红薯叶的??营养价值出??发,它??属于典型的??“低热??量、高纤维”蔬菜,100克??新??鲜红薯叶(可食??部??分)的??热??量约为30千卡(kcal),不仅如此,它??的??矿物质,比如说钙、钾,还有B族维生素和维生素C的??含量都??是非常丰富的??,在《中??国居民??膳食??指南??(2022)》中??强调,蔬菜水果是平衡膳食??的??重要组??成部??分,需餐餐有蔬菜,保证每天摄入不少于300克??的??新??鲜蔬菜,且深??色蔬菜应占一半,并提到绿色蔬菜富含叶酸、维生素K等多种关键营养素。