剧情介绍:
一项汇总了??22项前瞻性队列研究、超过80万人随访数据的??系统评??价与荟??萃分析给出了??答案:与始终低??活动?水平的??人相比,那些在成年期持续保持高水平体力活动?的??人,全因?死亡风险下降约29%(不?同研究范围??为约20%~40%),心??血管疾病死亡风险下降约27%(范围??约 30%~40%);而??在中年才??开始增加活动?量的??人,同样??能获益,全因?死亡风险降低??约23%,心??血管死亡风险降低??约18%。不?同研究之间存在一定差异?,但总体趋??势一致——越??早开始并坚持越??久,获益越??大。