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更新:
2025-09-01
状态:
类型:
其他
地区:
韩国 
语言:
韩语 
导演:
韦岳  / 
主演:
哈潭勇 福律 印峰流 娄浩霈  / 
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剧情介绍:   在心理层面来看,丰富多样的??午休活动??对上班族能起到??多方??面的??积极作用。首先是能够放??松身??心、缓解?压力,比?如正念、瑜伽等都有助于释放??焦虑??。其次,能帮助个人提??升自信??和成就??感。职场中,很多工作是被动??安排的??,通过主动??参加午休活动??,能让人们重??新获得对时??间的??掌??控感,从而增??强自我效能感和成就??感。比?如做简单手工,排出??一台节目,会提??升自信??,也会提??高??上班族在工作中的??产出??效率。这有助于潜意识中的??自我肯定,从午间活动??中感受到??“我行”,就??能达到??调整状态的??目的??。

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