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中日韩版字幕在线观看视频 (2012)
- 更新:
- 2025-09-06
- 状态:
- 类型:
- 喜剧片
- 地区:
-
日本
- 语言:
-
日语
- 导演:
-
金星寿 /
- 主演:
-
杭魄毅 崔涧 赫连安 /
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剧情介绍：
饮食上，把“健康餐”端上餐桌。大学生无需“苦行僧式”饮食，关??键在“巧选”与“适度”。在学校食堂就餐，优??先选蒸??、煮、凉拌菜??，如清蒸??鱼??、水??煮青菜??，尽可能避开??爆炒??、油??炸菜??品；打菜??多要蔬菜??、少要肥肉，禽类去皮吃。偶尔??点外??卖，选清淡粥品、杂粮饭??，避开??麻辣香锅、炸鸡等重油??重盐??食物；少喝奶茶、碳酸饮料??，换成白开??水??、淡茶水??或无糖??豆浆，解渴又减糖??。周末在家，可自制简??单健康餐，如蔬菜??沙拉、杂粮粥。
